发现自我·心灵彩绘之旅
——成都晶心心理“走进校园，关爱教师心理健康”活动
随着教育工作的日益繁重，教师们的心理健康问题日益凸显。为了提高教师的心理调适能力，帮助教师们更好地应对工作生活中的压力与挑战，成都晶心学习动能心理中心的创始人——路林老师，在成都高新区菁蓉小学开展了教师5·25心理健康活动。以下是路林老师的个人介绍：
路林老师，设置的活动围绕关注教师心理健康的总体基调和内涵，提高学校教师心理调适能力，以“心灵彩绘，发现自我之旅”为主题，以“身心舒缓之旅”、“自我探索之旅”、“心灵彩绘之旅”团辅活动为载体，集体验、启发、探索为一体，促进教师心理健康发展。希望通过这一系列轻松有趣的活动，帮助教师们放松身心，进行自我探索，心灵成长，提升幸福感。
活动1：身心舒缓之旅
活动目的：通过呼吸放松、拥抱或拍拍操等活动，帮助教师们缓解紧张情绪，放松身心，为后续活动营造轻松愉快的氛围。
活动2：自我探索之旅
活动目的：通过写出个人情绪、性格色彩和动物属性三个特质，教给教师们进行自我探索的方法，引导他们了解自己的内心世界和情绪状态。
活动3：心灵彩绘之旅
活动目的：通过彩绘麻布包的创意手工活动，让教师们在轻松愉快的氛围中，感受艺术的魅力，达到减压的效果。
这是一场从身心舒缓到自我深度探索的心灵之旅，在路林老师的引导下，大家缓缓步入内心的深处，与自己真挚相拥。教师们将内心的情感与思绪，巧妙地运用彩笔转化为画作，创作出独特、充满个性的手包。这场心灵彩绘之旅不仅让教师们释放了内心的压力，更让他们深刻感受到了自我发现与创造的魅力，纷纷赞叹：“这真是一次极具解压与启发的心灵盛宴！”
